È davvero possibile ridurre i dolori da ciclo con un corretta alimentazione?
Questa guida è stata pensata e scritta per tutte le donne che ogni mese si trovano a vivere l'esperienza del ciclo mestruale, spesso tra difficoltà, dolori, e sensazioni di stanchezza o malessere. Negli anni ho incontrato tante di voi, che mi avete confidato quanto vi sentite sopraffatte da questi sintomi, senza sapere che spesso la chiave per stare meglio è proprio nel cibo che scegliamo di mettere nel piatto.
Il ciclo mestruale non è solo un evento fisico, è una sfida emotiva e mentale.
Abbiamo scritto queste pagine con il cuore, pensando a come una corretta alimentazione possa essere una vera alleata nel farvi sentire meglio, nel rendere quei giorni un po' meno pesanti.